（1）适当休息，避免过重的体力劳动。一般放环后要休息1--2天，一周内不要做过重的体力劳动，以免造成环的脱落和出血。
（2）注意卫生，避免感染。放环后外阴部要每天清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要同房，避免感染。
（3）注意阴道流血和环的脱落，如果发现阴道流血较多，超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长，月经周期的变化比较明显应到医院去检查。头３个月内，还要经常注意环有没有脱落。
（４）定期检查。一般放环后第一次检查是在放环后第一次月经来后， 第二次是放环后的３－－６个月内，第三次检查是在放环后满１２个月复查，以后每年复查一次。
（５）如果放环后月经量明显增多，月经期明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛，这些都是不正常现象，应当到医院检查。
温馨提示：放环后应注意饮食调理，适当增加营养，特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，一般经上述饮食调理，能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。